成人 女性 1300 カロリー

女性 1400～2000kcal 前後 で少なめのカロリーで開始します。 （肥満度、年齢・身長・活動量等で変わります。） そして、外来の体重推移をみつつ、体重が減少するなら、カロリーを増やします。 お猿さんでも摂取カロリーを制限すると、

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アラフォーが健康的にダイエットする際の摂取カロリーの目安。最低限1200kcalは摂るべき 目指せ20代！アラ

クローズアップ現代「女性の平均摂取カロリーが1628kcal（終戦直後以下）」→体格・生活習慣の違いでは？というお話

1日2000カロリー！食べるダイエットはホントに痩せる？ mimollet NEWS FLASH

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