そんな方におすすめなのが食パンで作るパン床です ぬかの代わりにパンとビールの栄養で乳酸菌の発酵を促します発酵食品なので栄養満点 このパン床に野菜を漬けるとぬか漬けの風味にできあがります パン床の作り方はとても簡単です 用意するもの2人分 食パン. 我が家だけの味 美味しい 手作り味噌 の作り方 キナリノ 味噌 手作り 食べ物のアイデア 美味しい