座り仕事消費カロリー

私のような運動をしない、座りっぱなしの人間も1800必要なのでしょうか。また成人女性の最低限の一日の摂取カロリーを教えてください。仕事でストレスがたまっているのですが、ストレスをおいしい食事で消費することで太ることはありますか？仕事中はランチやトイレ以外に歩くことってないかもしれません。「こんな環境では痩せたくても痩せられない！」と嘆く前に、先ずは座り仕事中の消費カロリーを知っておきましょう。座り仕事中の消費カロリーは体重60kgの女性で、 1時間175kcal になり.

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